دمنوش به لیمو درجه یک استان فارس

دمنوش به لیمو | درباره فواید دارویی چای به لیمو بیشتر بدانیم

دمنوش به لیمو یکی از دمنوش‌های گیاهی پرخاصیت و بسیار خوش عطر و طعم است که طرفداران بسیاری دارد.

با وجود اینکه گیاه به لیمو بومی آمریکای جنوبی است، به دلیل خواص دارویی که دارد در سایر نقاط جهان کشت می‌شود.

این گیاه بوته‌ای چند ساله است و رایحه لیمویی قوی دارد که با لمس برگ‌ها و گل‌های آن تشدید می‌شود.

این درختچه می‌تواند 2-3 متر ارتفاع داشته باشد و دارای گل‌های کوچک بنفش و سفید است.

در ابتدا به لیمو به عنوان طعم دهنده برای غذاهایی مانند مرغ و ماهی و سالاد، سس، مربا و نوشیدنی‌های مختلف استفاده می‌شد.

ولی امروزه به عنوان یک گیاه دارویی محبوب طرفداران زیادی پیدا کرده است.

خواص دمنوش به لیمو برای کاهش وزن

کمک به کاهش وزن و لاغری یکی از ویژگی‌های بارز دمنوش به لیمو محسوب می‌شود .

دمنوش به لیمو تنها 2 کالری دارد و با ترکیب غنی از ترکیبات ارگانیک، بر روی کاهش وزن تاثیر می‌گذارد.

طبق یک مطالعه، دمنوش به لیمو با تاثیر بر هورمون‌های خاصی که اشتها را کنترل می‌کنند، باعث کاهش اشتها می‌شود.

مفید برای تقویت عضلات

تقویت عضلات بدن یکی از ویژگی‌های منحصر به فرد دمنوش یا چای به لیمو است .

به همین دلیل هم، اخیرا  از این دمنوش به لیمو به عنوان یک مکمل ورزشی استفاده می‌شود.

آنتی‌اکسیدان‌های موجود در این چای، آسیب وارد شده به عضلات در طول تمرین را کاهش می‌دهند.

ضمن این‌که،  این کار را بدون اینکه به رشد توده عضلانی و افزایش استقامت آسیبی برسد، انجام می‌دهد.

همین خاصیت باعث می‌شود که دمنوش به لیمو، یک نوشیدنی عالی برای قبل یا بعد از تمرینات ورزشی محسوب شود.

کمک به کاهش التهاب

التهابات مفصل و جراحات هر دو می‌توانند بر مفاصل و تحرک ما تاثیر نامناسب بگذارند.

با افزایش سن یا زمانی که آسیب می‌بینیم، مفاصل ما دائما مورد استفاده قرار گرفته‌اند و به راحتی بهبود پیدا نمی‌کنند.

به لیمو به طور مستقیم با کاهش درد مفاصل و بهبودی سریع‌تر آسیب‌های مرتبط با مفاصل مرتبط است.

زیرا این گیاه حاوی سطوح چشمگیری از آنتی اکسیدان‌ها و ترکیبات ضد التهابی بسیار موثراست.

تقویت و بهبود سیستم ایمنی

استرس اکسیداتیو، عدم تعادل بین رادیکال‌های آزاد و آنتی اکسیدان‌ها در بدن است که باعث ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن می‌شود.

این مشکل، موجب می‌شود تا افراد مبتلا به انواع بیماری‌های مزمن شوند.

تحقیقات نشان داده است که به لیمو با کاهش سطح استرس اکسیداتیو و سلامت کلی بهتر بدن ارتباط دارد.

تاثیر مستقیم بر بهبود فرایند هضم غذا

دمنوش به لیمو دارای خواص تسکین دهنده خاصی است و برای تسکین مشکلات معده و سو هاضمه استفاده می‌شود.

این چای گیاهی دارای خواص بالقوه ضد اسپاسمی است که می‌تواند به آرام کردن معده و از بین بردن گرفتگی و نفخ کمک کند.

همچنین مانع ایجاد اختلالات گوارشی شده و با تاثیر بر هورمون‌های خاص اشتها را تنظیم می‌کنند.

کمک به کاهش تب

در طب سنتی آمریکای جنوبی، از این دمنوش برای تحریک عرق کردن استفاده میشود.

زیرا به لیمو برای رفع تب و تسریع التیام افرادی که از بیماری‌های التهابی رنج می‌برند، بسیار مفید است.

بهبود اختلالات پوستی

افراد زیادی از روغن به لیمو برای تغذیه پوست خود استفاده می‌کنند، زیرا در شادابی پوست تاثیر زیادی دارد.

شما می‌توانید هنگام حمام کردن از عطر و بوی فوق العاده آن برای پوست خود بهره ببرید.

علاوه بر این، خواص ضدالتهابی دمنوش به لیمو می‌تواند برای کاهش برخی بیماری‌های پوستی مفید باشد.

به عنوان مثال، مشکلات مربوط به اگزما ممکن است با استفاده از این گیاه کاهش پیدا کنند.

همچنین، به لیمو قادر به مبارزه با عفونت‌های پوستی است.

کمک به رفع اضطراب

ترکیبات آنتی اکسیدانی موجود در به لیمو نیز می‌تواند بر تعادل هورمونی بدن تاثیر بگذارد.

اگرچه این اثر چشمگیر نیست، اما به عنوان یک نوشیدنی آرام‌بخش شناخته شده است.

به لیمو برای افرادی که ناراحتی‌های عصبی یا استرس مزمن دارند، تجویز می‌شود، زیرا می‌تواند ذهن و بدن را آرام کند.

مقابله با احتقان و گلو درد

برای کاهش ناراحتی ناشی از احتقان تنفسی و گلودرد، می‌توانید از برگ به لیمو استفاده کنید.

علاوه بر این، به لیمو به عنوان خلط آور به پاکسازی سیستم تنفسی کمک می‌کند.

همچنین، باعث کاهش سوزش گلو و بهبود برونشیت می‌شود.

کمک به  بهبود و تنظیم خواب

محققان براین باورند که دمنوش لیمو ممکن است به افراد مبتلا به مشکلات خواب کمک کند.

طبق یک مطالعه، افرادی که قبل از خواب به لیمو مصرف کردند، نسبت به دیگران توانایی بهتری برای به خواب رفتن داشتند.

همچنین براساس نتایج این تحقیق افراد مذکور از کیفیت خواب بالاتری نیز نسبت به دیگران برخوردار بودند.

بهبود تمرکز و سلامت روان

برخی مطالعات علمی نشان می‌دهند که عطر و بوی به لیمو ممکن است به بهبود تمرکز و افزایش تمرکز افراد کمک کند.

به همین دلیل روغن و اسانس به لیمو یکی از گزینه‌های مناسب برای رایحه درمانیاست.

علاوه بر این، دمنوش به لیمو می‌تواند به آرامش ذهن و دفع استرس و اضطراب کمک قابل توجهی کند.

مقابله با  کبد چرب

به لیمو ماده‌ای به نام لیمونن دارید که بدن را سم‌زدایی و چرب‌زدایی می‌کند.

این ماده متابولیسم چربی‌ها را افزایش داده و از تجمع آنها در کبد جلوگیری می‌کند.

برای این منظور، کافی است یک قاشق چای خوری برگ به لیمو را به یک قوری آب در حال جوش اضافه کنید.

پس از 20 دقیقه دمنوش به لیمو دم کشیده و با چند قطره لیمو و کمی عسل آن را بنوشید.

ملاحظات مصرف دمنوش به لیمو

به لیمو برای بیشتر افراد ایمن است، اما می‌تواند در برخی دیگر باعث آلرژی و حساسیت پوستی شود.

از طرفی به لیمو کلیه‌ها را تحریک می‌کند، به همین دلیل برای مبتلایان به بیماری‌های کلیوی توصیه نمی‌شود.

مصرف بی‌رویه و نا متعادل دمنوش به لمو ممکن است برای زنان باردار با خطراتی همراه باشد.

در عین حال این گیاه سرشار از مواد مغذی است و می‌تواند به تعدیل فشار خون خانم‌های باردار کمک کند.

البته مقدار مجاز مصرف این دمنوش، یک فنجان است و مصرف بیشتر آن می‌تواند بر سلامت جنین تاثیرگذار باشد.

دمنوش به لیمو بازنشین

برای خرید چای به لیمو با کیفیت می توانید به وبسایت بازنشین یا فروشگاه ما در لاهیجان مراجعه فرمایید.