روغن رازیانه (پرس سرد)

روغن رازیانه | خواص باورنکردنی روغن رازیانه برای سلامتی، پوست و مو

روغن رازیانه، بی شک ترین در زمره مفید ترین انواع روغن های ضروری قرار دارد که از دیرباز، برای سلامتی معده و دستگاه گوارش، لاغری، چاقی صورت، رفع بوی بد دهان، بهبود استرس و افسردگی و همچنین سلامت پوست و مو مورد استفاده قرار می گیرد.

رازیانه یا بادیانه یا بادیان با نام علمیFoeniculum vulgare) ) گیاهی است گلدار از راسته کرفس‌سانان (Apiales)، از تیره چتریان (Apiaceae) از سرده رازیانه‌ها (Foeniculum).

گیاه رازیانه که بومی جنوب غربی آسیا و جنوب اروپا به ویژه بخش مدیترانه‌ای است، سرشار از ترکیباتی مشابه هورمون زنانه استروژن (فیتواستروژنها) است.

خواص روغن رازیانه برای پوست و مو

روغن رازیانه، همانگونه که گفته شد، از جمله مفید ترین انواع روغن های ضروری است که خواص متعددی برای سلامت عمومی بدن، پوست، مو و سلامت روان دارد که در ادامه با این خواص آشنا خواهیم شد.

جوان سازی پوست صورت

روغن رازيانه به دلیل مقادیر بالای آنتی اکسیدان ها که دارد به رفع چین و چروک کمک کرده و باعث جوان سازی پوست صورت می شود.

 سفیدی پوست صورت

روغن رازیانه با کاهش چربی پوست، باعث روشن تر و سفید تر شدن رنگ پوست صورت می شود.

آفتاب سوختگی

تحقیقات اولیه نشان می دهد که مالیدن روغن رازيانه رقیقی شده با روغن حامل (روغن نارگیل یا روغن زیتون)، مانع از اثر اشعه ماورا بنفش (UV) نور خورشید بر روی پوست شده و خطر آفتاب سوختگی را کاهش می دهد.

بهبود سریع زخم

مطالعات در ایتالیا نشان داده که روغن رازیانه به دلیل خواص ضد عفونی کننده قوی که دارد به بهبود سریع تر زخم ها کمک کرده و از عفونت زخم جلوگیری می کند.

بهبود شوره سر

روغن رازیانه دارای خواص ضد قارچی است و می تواند به بهبود قارچ موی سر و شوره سر کمک کند.

مو های زائد بدن

تحقیقات نشان می دهد که استفاده از روغن رازیانه رقیق شده با روغن حامل به مدت 12 هفته می تواند به رفع مو های زائد بدن زنان کمک کند.

لاغری و کاهش وزن

روغن رازيانه باعث افزایش متابولیسم بدن شده و با افزایش چربی سوزی به لاغری و کاهش وزن افراد کمک می کند.

علاوه بر این روغن رازيانه به سم زدایی روده ها کمک کرده و با کاهش جذب چربی، برای لاغری شکم و کاهش وزن مفید می باشد.

یک قطره روغن رازیانه را به یک لیوان آب اضافه کنید و بنوشید تا باعث کاهش اشتها و در نتیجه لاغری و کاهش وزن شود.

چاقی صورت

در طب سنتی از روغن رازيانه برای چاقی صورت استفاده می کنند، یک قطره از روغن رازيانه را با روغن حامل ترکیب کنید و هر شب صورت خود را با آن ماساژ دهید.

فزایش شیر مادر

گفته می شود که روغن رازيانه با افزایش هورمون استروژن در بدن، باعث افزایش شیر مادر در زنان شیرده می شود.

افزایش میل جنسی مردان

تحقیقات نشان داده که روغن رازيانه باعث افزایش سطح هورمون تستوسترون و افزایش میل جنسی در مردان می شود.

تقویت سیستم ایمنی بدن

مقادیر بالای آنتی اکسیدان ها و فلاونوئید های موجود در روغن رازیانه باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شده و به دلیل خواص ضد میکروبی و ضد قارچی، خطر ابتلا به بیماری های عفونی را کاهش می دهد.

روغن رازيانه با تقویت سیستم ایمنی بدن از ابتلا به سرماخوردگی جلوگیری کرده و با کاهش خلط در سیستم تنفسی به بهبود سرفه کمک می کند.

معده و دستگاه گوارش

روغن رازیانه یکی از بهترین روش های طبیعی برای بهبود هضم غذا است که می تواند نفخ شکم را کاهش دهد و علائم سندروم روده تحریک پذیر را بهبود بخشد.

تحقیقات نشان داده که روغن رازیانه به دلیل خواص آرام بخش طبیعی که دارد، سکسکه را بهبود می کند، از احتباس گاز در روده ها پیشگیری کرده و به بهبود گرفتگی روده کمک می کند.

• مقدار و روش استفاده از روغن رازیانه برای دستگاه گوارش

توصیه می شود که برای بهبود بیماری های گوارشی، دو قطره روغن رازیانه را در یک قاشق غذاخوری روغن حامل (روغن نارگیل یا زیتون) بریزید و بر روی شکم بمالید.

• روش استفاده از روغن رازیانه برای معده درد

یک یا دو قطره روغن رازیانه را در یک لیوان آب گرم یا چای بابونه بریزید و بنوشید تا معده درد شما بهبود شود.

یبوست

روغن رازيانه یکی از بهترین ملین های طبیعی و گیاهی برای افزایش حرکات روده و بهبود سریع یبوست و اسهال می باشد.

• مقدار و طریقه استفاده از روغن رازیانه برای یبوست

توصیه می شود که بهبود یبوست، 2 قطره روغن رازیانه را به یک فنجان دمنوش نعناع اضافه کنید و بنوشید.

سلامت دهان و دندان

روغن رازیانه دارای خواص ضد باکتری و ضد عفونی کننده قوی است که باکتری های عامل بوی بد دهان را از بین می برد و خطر ابتلا به پوسیدگی دندان را کاهش می دهد.

• مقدار و طرز استفاده از روغن رازيانه برای دندان

یک قطره روغن رازيانه را بر روی دندان ها بمالید و با مسواک بر روی دندان ها بکشید.

کاهش ریسک بیماری های کلیه

روغن رازيانه به عنوان یک ادرار آور طبیعی شناخته می شود که با سم زدایی کلیه ها و حذف آب اضافی، سدیم، اسید اوریک و نمک های صفراوی از طریق کلیه ها باعث کاهش فشار خون بالا شده و خطر ابتلا به بیماری های کلیوی را کاهش می دهد.

بهبود قاعدگی نامنظم

روغن رازيانه با افزایش استروژن، یکی از بهترین دارو های گیاهی برای بهبود قاعدگی نامنظم می باشد. همچنین روغن رازیانه دارای خواص آرام بخش طبیعی بوده و به بهبود سردرد، دل درد و کمر درد پریود کمک می کند.

علاوه بر این ها، روغن رازیانه خطر یائسگی زودرس را کاهش می دهد.

سم زدایی و پاک سازی خون

روغن رازيانه یکی از بهترین روش های طبیعی برای پاک سازی و سم زدایی خون می باشد.

بهبود و پیشگیری از نقرس

روغن رازیانه یک مدر است و با دفع اسید اوریک اضافی خون به پیشگیری و بهبود نقرس کمک می کند.

بهبود فشار خون

روغن رازيانه به دلیل خواص ادرار آور طبیعی که دارد، باعث دفع سدیم اضافی خون شده و به بهبود فشار خون بالا کمک خواهد کرد.

استرس، اضطراب و افسردگی

روغن رازیانه دارای خواص آرام بخش طبیعی است به همین دلیل یکی از بهترین بهبود ها برای استرس، اضطراب و افسردگی محسوب می شود.

عوارض و مضرات روغن رازیانه

• زنان باردار

متخصصان توصیه می کنند که زنان در دوران بارداری از مصرف روغن رازيانه به صورت خوراکی و موضعی، اجتناب کنند.

روغن رازيانه می تواند باعث افزایش سطح استروژن شده و خطر سقط جنین در دوران بارداری را افزایش دهد.

همچنین افزایش هورمون استروژن در زنان، باعث تشدید علائم سرطان پستان، سرطان رحم، فیبروئید رحمی و اندومتریوزیس می شود.

• نوزادان و کودکان

توصیه می شود که روغن رازیانه را به هیچ وجه نباید برای نوزادان و کودکان استفاده کرد.

• تشدید علائم صرع

پیشنهاد شده که افراد مبتلا به صرع از مصرف روغن رازيانه خودداری کنند چون باعث تشدید علائم بیماری می شود.

• آلرژی و حساسیت

روغن رازيانه در برخی افراد باعث واکنش های آلرژیک و حساسیت می شود.زیاده روی در مصرف روغن رازیانه می تواند منجر به تشنج، توهم و عدم تعادل روانی شود.

طبع روغن رازیانه

طبیعت روغن رازيانه گرم و خشک می باشد. روغن رازیانه حاوی مقادیر بالای پتاسیم، ویتامین C، ویتامین A، ویتامین B6، ویتامین K  و فولات، آهن، کلسیم، مس، روی و سلنیوممی باشد.

امروزه از روغن رازيانه برای تهیه نوشیدنی های غیر الکلی و خمیر دندان هم استفاده می شود.