روغن سدر

روغن سدر | با خواص و فواید این روغن جادویی آشنا شویم

روغن سدر، روغنی زرد رنگ و چسبناک است که از صدها سال پیش مورد استفاده بشر قرار گرفته است.

این روغن که از درختان سدر لبنانی گرفته می‌شود، در فهرست نخستین روغن‌های شناخته شده قرار می‌ گیرد و به استناد تاریخ، مصریان باستان از آن برای آرایش و معطر  کردن خود استفاده می‌کردند.

به علاوه، یکی از مواد تشکیل دهنده روغن سدر پادزهری است که قرن‌ها پیش توسط خانواده‌های سلطنتی برای خنثی کردن سم استفاده می‌شده است.

امروزه، از این روغن برای جلوگیری از بسیاری مشکلات مربوط به سلامتی مانند اختلالات کلیوی، آرتریت، مشکلات پوستی و مشکلات تنفسی به کار می‌رود و این فهرست، یک فهرست ادامه‌دار است.

این روغن به دلیل خواص درمانی خود، کاربرد زیادی در رایحه درمانی دارد. بوی قوی این روغن، آن را برای اهداف آرایشی و عطرسازی ایده‌آل می‌کند.

به دلیل خواص آرام‌بخش عطر سدر، این روغن برای مدیتیشن به کار می‌رود زیرا این عطر، فرد را سرحال کرده و ذهن را آرام می‌کند.

روغن سدر را بیشتر بشناسیم

روغن سدر از طریق تقطیر بخار تکه‌های چوب درخت سدر به دست می‌آید که نام علمی آن جونی پروس ویرجینیانا است.

سدر در واقع گیاه بومی آب و هوای سرد است و در ارتفاعات بالا یافت می‌شود.

مواد اصلی این روغن، آلفا سدرین، بتا سدرین، سدرول، ویدرول، ﺗﻮﺟﻮﭘﺴﻦ.و گروهی از سسکوئیترپن‌‌ها هستند که نقش مهمی در خواص درمانی و سلامتی آن دارند.

فواید روغن سدر برای سلامتی

روغن سدر از شاخ و برگ، چوب و یا ریشه گونه‌های مخروطیان که به خانواده کاج‌ها و سروها تعلق دارند گرفته می‌شود.

این روغن معجزه گر به داشتن خواص ضد عفونی کننده، ضد باکتری، ضد التهاب، آفت کش و همچنین معطر بودن شهرت دارد.

همچنین این روغن در رایحه درمانی و برای رفع برخی مشکلات مربوط به سلامتی به کار می‌رود.

به دلیل داشتن خواص درمانی متعدد برای مبارزه با مشکلات مربوط به سلامتی مفید است.

بهبود اگزما

اگزما یک مشکل پوستی است که باعث خشکی، خارش، تاول و یا ترک پوست می‌شود. روغن سدر، التهابی که به تحریک شدن پوست می‌انجامد را بهبود می‌کند – پوسته پوسته شدن را کاهش می‌دهد و با خواص ضد قارچ خود، عفونت را بهبود می‌کند.

ضد سبوره

سبوره یا اگزمای سبورئیک یک مشکل بغرنج است که به دلیل عملکرد نادرست غده‌های سباسه به وجود می‌آید. این مسئله باعث افزایش تولید سبوم (چربی پوست) و عفونت مکرر سلول‌های اپیدرم می‌شود.

این مشکل، ظاهر بسیار بدی دارد زیرا پوست سر، ابروها، گوش داخلی و هر جایی که فولیکول مو وجود داشته باشد، پوسته پوسته می‌شود.

روغن سدر می‌تواند در بهبود این وضعیت التهابی خاص مفید باشد و با تنظیم تولید سبوم و بهبود عفونت، پوسته پوسته شدن را کاهش دهد.

کاهش ریزش مو

روغن سدر می‌تواند با افزایش گردش خون در پوست سر، فولیکول‌های مو را تحریک کند که این کار، نقش مهمی در رشد مو ایفا کرده و نازک شدن مو را کند می‌کند.

متخصصان مو و همچنین متخصصان رایحه درمانی، مدت‌ها روغن سدر را برای رفع ریزش مو، نازک شدن مو و انواع آلوپسی توصیه می‌کردند.

یک ضد التهاب قوی

اگرچه اکثر مطالعات روی حیوانات انجام شده‌اند، اما تحقیقات انسانی که درمورد تاثیر ضد التهابی روغن سدر بر آرتریت انجام شده‌اند، نتایج مثبتی را نشان داده‌اند.

التهاب مفاصل و بافت‌ها که باعث چنین ناراحتی و دردی می‌شوند را می‌توان با استنشاق و یا استفاده موضعی این روغن روی پوست کاهش داد.

رفع خشکی پوست سر

روغن سدر به کاهش خشکی و فلسی شدن پوست سر کمک می‌کند. این روغن، پوست سر را تقویت کرده و گردش خون را در آن افزایش می‌دهد.

برای بهره‌مندی از این روغن، دو قطره از آن را با روغن نارگیل ترکیب کنید تا ترکیبی با خواص ضد قارچی و مرطوب کنندگی تهیه کنید.

مقداری از این ترکیب را بر پوست سر خود بگذارید و ۵ دقیقه ماساژ دهید. برای کسب نتایج بهتر، بگذارید نیم ساعت یا بیشتر روی پوست سرتان بماند. سپس آن را بشویید.

ضد عفونی کننده

روغن سدر را می‌توان به عنوان یک میکروب کش، به صورت موضعی بر زخم‌ها گذاشت. این روغن در برابر سموم از بدن محافظت می‌کند و کاهش سلول‌های سفید خوی ناشی از عملکرد نادرست دستگاه ایمنی را رفع می‌کند.

همچنین از عملکرد اندام‌های درونی محافظت کرده و با باکتری‌های موجود در بدن مبارزه می‌کند.

مفید برای بی‌خوابی

اگر بخواهید یک آرام‌بخش را انتخاب کنید، روغن سدر می‌تواند به شما کمک کند زیرا باعث آزاد شدن ملاتونین شده و در نتیجه باعث تحریک خواب و کاهش استرس می‌شود.

کاهش اسپاسم

کاهش اسپاسم، یکی دیگر از خواص درمانی روغن سدر است. تقریبا تمام انواع اسپاسم‌ها و دردهای مرتبط با آن‌ها را می‌توان با این روغن بهبود کرد.

این‌ شامل اسپاسم‌هایی که دستگاه تنفسی، روده‌ها، ماهیچه‌ها، قلب و اعصاب را در برمی‌گیرند، می‌شود.

افرادی که به دلیل سندرم پای بی‌قرار به مشکلات خواب، تشنج‌های تنفسی، آسم و دیگر مشکلات اسپاسمی دچار هستند نیز می‌توانند از خواص آرام‌بخش روغن سدر بهره‌مند شوند.

کاهش عوارض آرتریت

التهاب مفاصل و بافت‌ها که از علائم شایع آرتریت هستند، می‌توانند باعث ناراحتی یا درد فلج کننده شوند.

این‌ مشکل با استفاده از روغن سدر کاهش می‌یابد و با استنشاق روغن یا استفاده خارجی از آن بر پوست می‌توان التهاب و در نتیجه خشکی مفاصل را کاهش داد. ۱۰ قطره روغن سدر را به آب حمام خود اضافه کنید.

بهبود عفونت‌های سینه

روغن سدر می‌تواند به رفع خلط ریه‌ و لوله تنفسی کمک کند. افراد مبتلا به آسم، برونشیت و احتقان می‌توانند برای تسکین سریع، ۲ تا ۳ قطره از بخار این روغن را استنشاق کنند.

همچنین می‌توانید دو قطره از روغن رقیق شده را قبل از خواب به گلو و ناحیه قفسه سینه بمالید.

یک ضد عرق طبیعی

روغن سدر آرام‌بخش است و به علاوه بویی دلنشینی شبیه به بوی چوب دارد.

این روغن، یک تن گرم را به ترکیب عطرها یا ترکیبات روغنی می‌دهد. این بو باعث جذب شدن افراد و بالا رفتن اعتماد به نفس می‌شود.

اگرچه کمی غیر معمول به نظر می‌رسد اما قدرت آرام‌بخش روغن سدر توانایی تغییر دیدگاه فرد را نیز دارد.

استنشاق روغن سدر، تبخیر آن و یا حتی افزودن آن به اسپری بدن، تاثیرات درمانی طولانی مدت دارد.

مفید برای سفت کردن عضلات

چون روغن سدر یک ماده قابض است، ماهیچه‌های شل را سفت کرده و احساس سفتی و جوانی را در عضلات به وجود می‌آورد.

به علاوه، عضلات لوله گوارش را سفت می‌کند که در رفع مشکلات گوارشی مانند اسهال موثر است.

کمک به تنظیم قاعدگی

اگر قاعدگی نامنظم دارید می‌توانید از روغن سدر استفاده کنید زیرا پریود ماهانه را تنظیم کرده و جریان خون را در نواحی لگنی فعال می‌کند.

همچنین می‌تواند به رفع تاثیرات منفی مانند درد، تهوع، خستگی و تغییرات خلق و خوی مربوط به قاعدگی کمک کند.

روغن سدر به‌عنوان یک داروی مدر

یکی دیگر از خواص روغن سدر مدر بودن آن است که به بهبود برخی مشکلات مربوط به سلامتی از جمله چاقی، پرفشاری خون، فشار خون بالا، روماتیسم، آرتریت، نقرس، عفونت‌های ادراری و تجمع سموم در خون کمک می‌کند.

این روغن به دلیل مدر بودن ادرار را تنظیم کرده و به از بین بردن چربی، آب اضافی و سموم مانند اوریک اسید کمک می‌کند.

این سموم و آب اضافی که در بدن جمع می‌شوند، دلایل اصلی مشکلاتی که در بالا گفته شدند هستند.

خوشبوکننده طبیعی هوا

چون روغن سدر یک نوت پایه قوی است، تمام بوها را خنثی می‌کند. بوی حیوان خانگی، سیگار، کپک و غیره.

این روغن به خوبی با روغن‌های دیگر ترکیب شده و رایحه و عطر می‌سازد.

این روغن را در یک دستگاه پخش کننده با یاسمین، رز، چوب صندل، کاج یا اسطوخودوس ترکیب کنید تا بویی خوب ساخته و فضای خانه را خوشبو کند.

داروی قابض

روغن سدر به دلیل قابض بودن به بهبود دندان‌درد، تقویت لثه‌ها و جلوگیری از افتادن آن‌ها کمک می‌کند.

به علاوه، ماهیچه‌های شل را سفت کرده و احساس سفتی، تناسب و جوانی را در آن‌ها به وجود می‌آورد.

این خاصیت را می‌توان برای جلوگیری از اسهال – با سفت کردن عضلات دستگاه گوارش و ماهیجه‌های مستعد اسپاسم – نیز به کار برد.

روغن سدر به دلیل قابض بودن به محافظت از پوست در برابر باکتری‌ها و سموم کمک می‌کند.

مواد قابض باعث سفت شدن پروتئین‌های پوست شده – دقیقا جایی که خشک و سفت می‌شوند- و یک لایه محافظتی را روی آن ناحیه ایجاد می‌کنند.

بهبود تمرکز و ADHD

تحقیق انجام شده توسط دکتر تری فریدمن و دنیس اگت در دانشگاه بیرمنگام یانگ دریافت که استفاده از روغن سدر برای کودکان می‌تواند تمرکز و یادگیری آن‌ها را به میزان قابل توجهی افزایش دهد.

نتایج این تحقیق نشان داد که استنشاق روغن سدر، تمرکز کودکان مبتلا به ADHD را تا ۶۵درصد افزایش داد!

تسکین سرفه

روغن سدر توانایی دفع خلط از دستگاه تنفسی و ریه را دارد که احتقان ناشی از سرفه یا سرماخوردگی را کاهش می‌دهد. قبل از خواب از روغن سدر استفاده کنید.

زیرا خلط را سست کرده و سردرد را نیز کاهش می‌دهد. دو قطره روغن را روی سینه و گلوی خود – به مدت یک دقیقه – بمالید.

می‌توانید برای کمک به تنفس خود، مقداری از روغن را در بینی یا روی لب بالایی خود بگذارید.

فع کننده حشرات

روغن سدر پشه‌ها، مگس‌ها و حشرات دیگر را دفع می‌کند. می‌توانید چند قطره روغن را بر پوست خود بمالید تا از دور ماندن آن‌ها مطمئن شوید یا این‌که از دستگاه بخور استفاده کنید تا وارد خانه یا آپارتمان نشوند.

همچنین می‌توانید روغن سدر رقیق شده را روی رخت خواب و مبل‌ها اسپری کنید تا حشرات را دفع کند.

یک تحقیق، توانایی روغن سدر را در دفع سوسک و مگس خانگی بررسی کرد که نتایج آن، فعالیت حشره کش بودن آن را نشان داد.

مطالعه نشان می‌دهد که روغن سدر، یک محصول طبیعی فعال است و زمانی که در حشره کش‌های تجاری به کار رود بسیار مفید است.

آیا با بیدهایی که لباس‌های شما را می‌خورند مشکل دارید؟ برای دفع آن‌ها از روغن سدر استفاده کنید (بدون بوی نفتالین). روغن سدر را به گلوله پنبه بزنید و آن‌ها را در کمد، روی آویزها و – کشوها بگذارید.

یک اکسپکتورانت طبیعی

اگر دچار سرفه و سرماخوردگی همراه با گرفتگی هستید، باید برای جلوگیری از نحریک از روغن سدر استفاده کنید.

این روغن یک اکسپکتورانت است که سرفه را از بین می‌برد، خلط موجود در لوله تنفسی و ریه را دفع می‌کند و در نتیجه گرفتگی و احتقان را کاهش می‌دهد.

به علاوه، باعث تسکین سردرد، قرمزی و آبریزش چشم و دیگر علائم سرفه و سرماخوردگی می‌شود. مقدار کمی از این روغن به خواب خوب شبانه، در زمان ابتلا به سرفه و سرماخوردگی، کمک می‌کند.

با شل شدن خلط و از بین رفتن سرفه، از سیستم ایمنی خود در برابر سموم و مشکلاتی که ممکن است در اثر خلط زیاد ایجاد شوند، محافظت می‌کنید.

کاهش تنش

چون روغن سدر یک آرام‌بخش است، توانایی کاهش تنش و استرس که سلامت عمومی را تحت تاثیر قرار می‌دهند را دارد.

این روغن تاثیر آرام‌بخش بر ذهن دارد، التهاب و درد عضلات و تحریک و خارش پوست را کاهش می‌دهد.

بوی روغن سدر باعث تولید سروتونین شده که در مغز به ملاتونین تبدیل می‌شود. ملاتونین باعث آرامش و خواب خوب می‌شود.

خواص روغن سدر برای مقابله با عفونت‌های قارچی

روغن سدر، عفونت‌های قارچی بیرونی و درونی را بهبود می‌کند. این روغن می‌تواند در برابر عوامل بیماری‌زای قارچی و مسمومیت غذایی از شما محافظت کند.

یک تحقیق که در دانشکده داروهای خوراکی و رادیولوژی در هند انجام شد دریافت که این روغن، قابل استفاده با دیگر عوامل ضد باکتری است و ماده بسیار موثری در تنظیم باکتری‌ها و مخمرهای عامل عفونت‌های دهانی نیز هست.

این تحقیق همچنین نشان داد که روغن دارچین، روغن علف لیمو، روغن گل میخک و روغن اوکالیپتس نیز خواص ضد قارچی مشابه دارند.

بهبود آکنه

روغن سدر از ورود گرد و غبار و میکروارگانیزم‌های خطرناک بدن -که باعث ایجاد آکنه و عفونت‌های پوستی می‌شوند- به منافذ پوست جلوگیری می‌کند.

روغن سدر برای سفت کردن پوست صورت و جوان کردن آن موثر است. برای جلوگیری طبیعی از آکنه، یک قطره روغن سدر را به لوسیون یا صابون صورت خود اضافه کنید یا این‌که پوست را با خود روغن ماساژ دهید.

این تمرین خاص را می‌توان به سبک زندگی خود اضافه کرد تا آکنه از بین برود. همچنین می‌توانید با ترکیب روغن سدر ، نمک اپسوم و روغن نارگیل، اسکراب صورت بسازید.

این مواد را باهم ترکیب کنید تا بافتی سفت و تا حدی روغنی به دست آید. سپس از این ترکیب برای لایه‌برداری صورت و رفع همیشگی آکنه استفاده کنید.

حمایت از عملکرد غضروف و مفصل

می‌توانید برای کمک به غضروف و مفاصل، روغن سدر را استنشاق کرده یا به صورت خارجی استفاده کنید. می‌توانید در آب حمام خود نیز ۱۰ قطره روغن سدر بریزید.