نعناع خشک پودری درجه یک اعلا

نعناع خشک پودری درجه یک اعلا | درمورد خواص مختلف نعناء خشک بیشتر بدانیم

نعناع خشک ، خاصل خشک کردن برگ های نعناع است که علاوه بر کاربرد در آشپزی ، یک ماده مفید در بهبود و مراقبت از سلامتی است.

نعناء از گیاهان تاریخی است که بیش از ۲ هزار سال پیش توسط انسان استفاده می شده و در کتب مقدس نیز از آن یاد شده است.

نعناع با نام علمی: Mentha، گیاهی است از راسته نعناسانان و تیره نعناعیان و از سبزی‌های خوراکی است.

این گیاه برخی اسانس‌ها و خواص پونه را دارد؛ ولی برگ‌هایش کرک کمتری دارند است.

در عین حال بریدگی‌های کنار برگ‌های آن بیش‌تر از پونه و اسانس آن نیز ملایم‌تر است.

به طور کلی دو رقم نعناع (به انگلیسی: Mint) خود رو و کشاورزی وجود دارد .

کیفیت، مواد موثره و طعم نمونه های خود روی آن که در دامنه های کم ارتفاع کوه ها رشد می کنند بیشتر است.

نعناع گیاهی است علفی با ریشه هوایی و ساقه‌های مستقیم و چهارگوش و زیرزمینی.

ساقه و برگ‌های خوش‌بوی آن خوراکی و دارویی است و گاهی گل‌های رنگین دارد.

برگ‌های آن به طول ۳ تا ۵ سانتی‌متر، متقابل، نیزه‌ای یا دوکی است، حاشیهٔ آن دارای بریدگی‌های عمیقی است، ب

ریدگی‌های کناره آن نوک تیز است. کرک برگ‌های نعناع کم است. نعناع سبز معمولاً در سرتاسر جهان کشت می‌شود.

این گیاه حاصل تبدیل و ماندگاری بوته گیاه ریحان چند ساله می‌باشد.

این گیاه در نواحی شمال ایران و اطراف تهران به حالت وحشی و پرورشی می‌روید.

«نعنای قرمز»گونه‌ای از نعناع است که در حاشیه رودخانه‌ها و در جریان آب‌های ملایم و کم‌عمق می‌روید و  برگ‌هایش قرمزرنگ‌اند .

کاربردهای نعناع خشک

نعناع به دلیل رایحه قوی و طعم تند و مطبوع از دیرباز در پخت و پز، صنعت داروسازی و طب سنتی مورد استفاده بوده است.

این گیاه به صورت نعناع خشک و تازه ، عرق نعناع، روغن و چای و دمنوش نعناع مورد استفاده قرار می گیرد.

آنچه در ادامه می خوانید، کاربردهای درمانی این گیاه از گذشته های دور تا کنون است.

تسکین درد عضلانی

برگ های نعناع خاصیت ضداسپاسم داشته و با شل کردن عضلات برای بهبود و تسکین دردهای عضلانی مفید است.

معده و گوارش

نعناع به دلیل خاصیت ضداسپاسم و با افزایش جریان مایعات گوارشی سوزش سر دل را تسکین می دهد.

عطر نعناع غدد بزاق دهان و غددی که آنزیم های گوارشی را ترشح می کنند فعال کرده و هضم را بهبود می بخشد،

سوءهاضمه و رودل را بهبود می کند، گرفتگی عضلانی معده را کاهش داده و به علت اثر بیهوشی خفیف درد معده را تسکین می دهد.

به همین دلیل در بسیاری از کشورها افراد قبل از مصرف غذای اصلی مقداری نعناع می خورند تا هضم غذا بهتر صورت گیرد.

رفع حالت تهوع

نعناع به شکل کپسول یا دمنوش و چای برای بهبود تهوع مفید است.

از نعناع به عنوان داروی خانگی ضد تهوع دردوران قاعدگی یا بعد از عمل جراحی استفاده می شود.

تب بر و کاهش دمای بدن

از خواص دارویی نعناع می توان به بهبود تب در سرماخوردگی و خنک کردن بدن اشاره کرد.

نعناع دمای داخلی بدن را کاهش داده و تب را بهبود می بخشد.

بهداشت دهان و دندان

جویدن برگ نعناع یا نعناع خشک با باکتری های مضر در دهان، دندان ها و زبان مبارزه کرده و بهداشت دهان و دندان را تضمین می کند.

به همین دلیل از مواد اصلی در خمیردندان ها، دهانشویه ها و سایر محصولات بهداشتی دهان و دندان است.

طعم و عطر نعناع تازه برای رفع بوی بد دهان مفید است.

برای خوشبو کردن دهان و از بین بردن باکتری هایی که موجب بوی بد می شوند چای نعناع میل کنید.

نعناع همچنین با تحریک تولید بزاق از خشکی دهان جلوگیری می کند.

ضد سرطان

ویتامین C و آنتی اکسیدان های موجود در برگ نعناع با رادیکال های آزاد مقابله می کند.

در نتیجه می تواند از بروز انواع بیماری از جمله سرطان پیشگیری کند.

چشم و بینایی

برگ نعناع منبع غنی ویتامین A و بتاکاروتن است که برای حفظ سلامت چشم و بینایی مفید می باشد.

کسانی که مشکوک به ابتلا به اختلالاتی مانند نزدیک بینی هستند ویتامین A که در مواد غذایی همچون نعناع و هویج یافت می شود مصرف کنند.

استرس و اضطراب

نعناع اثر آرام بخشی داشته و از عطر و طعم آن برای کاهش استرس استفاده می شود.

سیستم ایمنی بدن

برگ نعنا حاوی ویتامین C فراوان است که روی سیستم ایمنی بدن تاثیر مثبت می گذارد و از ابتلا به بیماری های مختلف پیشگیری می کند.

مجاری تنفسی

گیاه نعناع حاوی منتول است، ترکیب خاصی که معمولا در داروهای تجاری برای آنفلوآنزا استفاده می شود.

رایحه منتول به دلیل خواص ضدالتهابی برای باز کردن دستگاه تنفسی و بینی موثر است.

خواص ضدباکتری برگ نعناع نیز به بهبود عفونت های باکتریایی کمک کرده و برونشیت را تسکین می دهد.

مصرف نعناع برای بهبود گلودرد و خارش گلو مفید است.

عطر و بوی قوی این گیاه در بهبود اختلالات تنفسی ناشی از آسم و سرماخوردگی تاثیر مثبت داشته و سرفه مزمن را بهبود می بخشد.

افسردگی و خستگی

عطر نعناع باعث انرژی زایی در بدن شده و عملکرد مغز را بهبود می بخشد.

اگر بیشتر اوقات احساس کسلی، خستگی یا افسردگی می کنید می توانید از نعناع به صورت خوراکی یا موضعی استفاده کنید

کاهش وزن

مصرف نعناع باعث تحریک و افزایش چربی سوزی در بدن شده و به کاهش وزن و بهبود چاقی کمک می کند..

حافظه

مطالعات نشان می دهد افرادی که به طور منظم آدامس نعناع استفاده می کنند حافظه و هوشیاری روانی بهتری دارند.

مصرف نعناع از بیماری آلزایمر پیشگیری می کند.

بهبود سردرد و میگرن

مصرف نعناع تازه و خرد شده برای بهبود سردرد معجزه می کند.

برای بهبود سریع سردرد ضمادی از نعناع یا روغن نعناع تهیه کرده و روی پیشانی و بینی قرار دهید.

خاصیت خنک کنندگی و ضدالتهابی نعناع باعث کاهش دمای بدن می شود که از عوامل موثر در تسکین سردرد و میگرن است.

باروری

برخی معتقدند استفاده طولانی مدت منتول ممکن است باعث کاهش تخمک گذاری و ناباروری در زنان شود.

همچنین مطالعات نشان می دهد مردانی که سیگار منتول مصرف می کنند بیشتر از سایرین دچار ناتوانی جنسی و ناباروری می شوند.

اما گروه دیگر معتقدند مصرف نعناع برای بهبود ناباروری مفید است.

تحقیقات بیشتری لازم است تا اثر دقیق نعناع در ناباروری یا ناتوانی جنسی مردان و زنان اثبات شود.

بارداری و شیردهی

برگ نعناع برای بهبود بیماری صبحگاهی و تهوع رایح در سه ماهه اول دوران بارداری موثر است.

ترک خوردن و درد نوک سینه از مشکلات رایج دوران شیردهی می باشد.

مصرف عصاره نعناع برای بهبود ترک و درد نوک پستان در مادران شیرده مفید است.

اگر شیر در پستان جمع شد و بسته گردید نعناع را کوبیده با آرد جو مخلوط کنید به صورت ضماد روی آن بگذارید.

سلامت پوست

برگ نعناع و نعناع خشک حاوی ویتامین E و D است که برای حفظ سلامت پوست ضروری هستند.

نعناع سلول های مرده پوست را از بین برده و اسید سالیسیلیک موجود در آن باعث تولید و رشد سلول های جدید پوست می شود.

نعناع دارای خاصیت ضد قارچی و ضدباکتری بوده و برای رفع آلرژی های پوستی عالی است.

شما می توانید برای رفع آکنه و جوش روی پوست، برگ نعناع را با آب گل رز مخلوط کرده و روی صورت بمالید.

سپس بعد از چند دقیقه با آب شست و شو نمایید. جهت نتیجه بهتر به طور منظم از این ماسک استفاده نمایید.

بهبود برخی اختلالات پوستی

افرادی که از حساسیت پوستی رنج می برند برگ نعناع به غذای خود اضافه کنند.

همچنین چای نعناع سرشار از آنتی اکسیدان است و با مشکلات پوستی مختلف از جمله آفتاب سوختگی مقابله می کند.

در عین حال از سوزش پوست، چین و چروک، پیری زودرس، عفونت های پوستی و حتی سرطان پوست هم جلوگیری می کند.

افزایش رشد مو

نعناع گیاه عالی برای افزایش رشد و تقویت موها است که باعث خونرسانی به ریشه های مو شده و سلامت موها را تضمین می کند.

کنترل مشکلات خونی

خواص آرام بخشی منتول موجود در چای نعناع باعث کاهش تنش و استرس شده و به طور غیر مستقیم فشار خون را کنترل می کند.

همچنین ثابت شده مصرف خوراکی منتول متوسط فشار خون سیستولیک در ۲۴ ساعت را کاهش می دهد.

عطر نعناع و بخار آن در منزل باعث بهبود گردش خون و متابولیسم شده و اکسیژن رسانی به مغز را افزایش می دهد.

فزایش گردش خون و ترکیبات فنولی و آنتی اکسیدان های موجود در نعناع به کنترل دیابت نوع ۲ کمک می کند.

در عین حال از بیماری های قلبی عروقی، اختلالات شناختی و مشکلات قند خون نیز پیشگیری می کند.

همچنین مطالعات نشان می دهد چای نعناع باعث کاهش قند و کلسترول خون می شود.

از بین بردن موهای زائد بدن

جوشانده نعناع باعث کاهش ترشح تستوسترون در بدن شده و از رشد غیرطبیعی مو در زنان جلوگیری می کند.

خانم ها برای کاهش و از بین بردن موهای زاید روی سینه، صورت و شکم روزانه ۲ بار چای نعناع میل کنید.

عوارض جانبی و مضرات نعناع و نعناع خشک

مصرف بیش از حد نعناع ممکن است علائم سوزش سردل را افزایش دهد،

مصرف بیش از ۳ یا ۴ فنجان چای نعناع در طول روز توصیه نمی شود. هرگز روغن نعناع مصرف نکنید

در صورت ابتلا به رفلاکس معده از مصرف نعناع خودداری کنید.

افراد مبتلا به سنگ صفرا قبل از مصرف نعناع با پزشک خود مشورت کنند.

استفاده از روغن نعناع روی پوست صورت نوزادان و کودکان منجر به تشنج و خفگی می شود.

مصرف چای و دمنوش نعناع در دوران بارداری باعث سقط جنین می شود و برای دوران شیردهی مضر است.

مصرف بیش از حد نعناع به دلیل منتول موجود در آن برای بدن سمی است.

نعناع خشک بازنشین را می توانید از وبسایت یا فروشگاه بازنشین در لاهیجان تهیه فرمایید.