روغن کدو

روغن کدو / ویژگی های روغن کدو برای پوست و مو

روغن کدو، به اندازه خود کدو شناخته شده نیست و شاید کمتر کسی درباره روغن کدو و کاربردهای آن بداند.

شما ممکن است به کدو تنبل (کدو حلوایی) فقط به عنوان مواد اولیه برای یک کیک خوش مزه نگاه کنید.

اما کدو تنبل تنها نیست و روغن آن هم از خواص زیادی برای سلامتی بدن، پوست و مو برخوردار است.

روغن کدو به ارتقای سلامت کلیه و قلب کمک می کند، دارای انواع ویتامین و دارای اثر ضد التهابی همراه با لینولئیک و اسید اولئیک است.

تأثیر روغن کدو بر سلامت روان

به طور کلی، روغن کدو تنبل و هم چنین تخمه کدو تنبل باعث بهبود خلق و خو و افسردگی می شود.

برای مثال، به گفته مجله روانپزشکی بریتانیا، مصرف تخمه کدو تنبل برای کودکان مبتلا به افسردگی نتایج مثبتی را نشان داده است.

روغن کدو برای مو

روغن تخمه کدو اثرات مثبتی بر رشد مو ، به ویژه در مردان دارد.

یک مطالعه بر روی افرادی که روزانه ۴۰۰ میلی گرم روغن تخمه کدو تنبل را به مدت ۲۴ هفته مصرف کرده اند انجام شده است.

براساس نتایج این مطالعه ، ۴۰ درصد رشد مو بیشتری نسبت به گروه دیگر داشتند و هیچ عارضه جانبی نامطلوبی نیز در آنها یافته نشده بود.

روغن کدو برای پوست

ماساژ صورت به وسیله روغن تخمه کدو به مدت ۱۰ دقیقه در هنگام شب، نقش به‌سزایی در پیشگیری از چین و چروک پوست خواهد داشت.

همچنین اگر دارای پوست خشک هستید حتما پس از حمام پوست خود را خشک کنید و با روغن کدو ماساژ دهید.

با این کار چربی آن جذب پوست شده و آرام آرام پوست لطیفی پیدا کنید.

تأثیر بر سلامت قلب

شما ممکن است بدانید که چربی های اشباع برای سلامت قلب خوب نیستند.

اما هنوز هم می تواند گیج کننده باشد که بدانید کدام روغن ها مناسب برای خوردن هستند.

روغن تخمه کدو در واقع یک چربی اشباع نشده است، به این معنی که چربی خوبی است.

چربی های غیر اشباع مانند روغن تخمه کدو تنبل می توانند سلامت قلب را افزایش دهند.

یک مطالعه نشان داده است  که روغن تخمه کدو تنبل نه تنها باعث کاهش کلسترول شده، بلکه اثرات ضد التهابی نیز به همراه داشته است.

خواص روغن کدو برای پروستات

روغن تخمه کدو همراه با روغن پالمتو، نتایج امیدوار کننده ای را به عنوان بهبود جایگزین برای هیپرتروفی خوش خیم پروستات (BPH) نشان داده است.

BPH یک بیماری شایع است که در آن پروستات بزرگ می شود که می تواند بسیار دردناک باشد و هم چنین جریان ادرار را مسدود می کند.

مطالعه ای بر مردان کره ای مبتلا به BPH نشان داده است  که روغن تخمه کدو میتواند به عنوان یک داروی جایگزین موثر و بدون عوارض عمل کند.

شرکت کنندگان در این مطالعه علائم بهبود، از جمله جریان بهتر ادرار را مشاهده کردند.

محققان دریافتند که نتایج بهتر هنگام استفاده از روغن تخمه کدو تنبل به همراه روغن پالمتو، رخ خواهد داد.

خواص روغن کدو برای سیستم دفع ادرار

به نظر می رسد روغن دانه کدو تاثیر مثبتی بر دستگاه دفع ادرار داشته باشد.

این دستگاه از کلیه ها، مثانه و مجرای ادرار تشکیل شده است، که مثانه را به مجرای ادرار متصل می کند.

محققان در یک مطالعه کوچک به شرکت کنندگان بین ۵۰۰ تا ۱۰۰۰ میلی گرم روغن کدو  دادند.

شرکت کنندگان تاثیر چشمگیری در بهبود مشکلات مثانه، از جمله شب ادراری، مشاهده کردند.

تأثیرات روغن کدو بر یائسگی

یک مطالعه نشان داده است که، روغن کدوتنبل به کاهش برخی از علائم یائسگی کمک می کند.

این موارد شامل کاهش گرگرفتگی، درد مفاصل و سردرد می شود.

زنان با مصرف روغن تخمه کدو سطح HDL خود را افزایش می دهند که یک کلسترول خوب است.

تاثیر تخم کدو و روغن آن بر روی استخوان

تخم کدو و روغن آن در حفظ سلامت استخوان نیز نقش داشته و باعث افزایش دانسیته ی استخوان می گردد و از پوکی استخوان جلوگیری می نماید.

افزایش سرعت جریان گردش خون

روغن تخم کدو جریان گردش خون را سرعت میبخشد. لذا خطر ایجاد لخته های خون را کاهش داده و باعث میشود اکسیژن بهتر به اندام ها برسد.